Denna matvana kommer att skydda mot bildandet av njursten

US National Kidney Foundation noterar att njursten uppstår när en person dricker för lite vatten.

eller äter mycket mat med fruktos, socker ellersalt. Om det inte finns tillräckligt med kalcium i kroppen, bildas också njursten, och deras vanligaste typ är – kalciumoxalat. Men det finns ett sätt att förhindra detta. Diskutera

En nyligen publicerad studie publicerad i Mayo Clinic Proceedings fann deten diet som innehåller livsmedel som innehåller mycket kalcium och kaliumhjälper till att skydda mot återkommande njursten.

I denna studie, forskareanalyserade hälsodata för 411 personer för perioden 1 januari 2009 till 31 augusti 2018. Det visade sig att personer som konsumerade mindre kalium, kalcium, fytater, koffein och som drack mindre vätska var mer benägna att stöta på njursten.

Kalcium, som noterats av nutritionisten Amy Goodson, behövsför benutveckling och för att bibehålla sin täthet. Kalium behövs för korrekt muskelkontraktion och är en elektrolyt (ett ämne som leder ström). Kalium är också känt för att sänka blodtrycket hos vissa människor.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.