Vatten – en underbar dryck som inte har socker eller kalorier och är så viktig för vår kropp. Men hur
Dr. Stuart Galloway, en hydreringsexpert, har listat de tre bästa symptomen på uttorkning. Den första – Dettadålig andedräkt, vilket många kanske inte inser. Dessutom inkluderar sådana teckentorr munOchmörk urin. Enligt experten bör dessa varningssignaler inte ignoreras.
Dessutom kan brist på vatten leda tillhälsoproblem. Till exempel förstoppning, huvudvärk, muskeltrötthet, urinvägsinfektioner. På grund av det senare kan även komplikationer som förvirring, akut njurskada etc. Allt detta kan leda till sjukhusvistelse eller fall, särskilt hos äldre.
Representanter för Centers for Control and Preventionsjukdomar (CDC) notera att på grund av uttorkning kan en person uppleva humörsvängningar, njursten. Även han tänker kanske inte tillräckligt klart.
Genom att få i sig tillräckligt med vatten kommer kroppen bättre att kontrollera kroppstemperaturen. Lederna och ryggmärgen kommer också att fungera bättre.
Dessutom utsöndras slaggprodukter från kroppen genom svett, urinering och avföring.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.