Tjänsten Level Kitchen gjorde en undersökning bland ryssar och tog reda på vilka dåliga vanor som är vanligast.
Det rapporteras att 10% av de tillfrågade i deras dagligalivet kombinerar en hälsosam livsstil med en "skadlig". Detta är främst användningen av alkohol, läsk och snabbmat. De återstående 90 % av de tillfrågade försöker följa en hälsosam livsstil.
Men två tredjedelar av undersökningsdeltagarna fortfarande"bryta sig loss" under semestern, tillåta sig alkohol - den vanligaste dåliga vanan, äta skräpmat och störa sömn och sport. Endast 21 % av de tillfrågade fortsätter att leva en hälsosam livsstil när de är på semester.
Det noteras också att en av 10 tillfrågade antingen inte följer vattenbalansen eller inte följer några goda vanor.
Som ett resultat tappar varannan deltagare sin tidigare form under resten, medan 13 % fortfarande går ner i vikt.