Nutritionisten och endokrinologen Natalia Lazurenko varnade personer med tarmsjukdomar för
På grund av de ämnen som finns i denna spannmål, människormed gastrointestinala störningar kan det finnas flatulens, halsbränna, mullrande. Läkaren tillade att om en person lider av irritabel tarm, dysbakterios, bakteriell överväxt eller brist på bukspottkörtelenzymer, kanske kroppen inte uppfattar bovete tillräckligt.
Om en person försöker normalisera ämnesomsättningen, är det bättre för en grek att äta utan socker, mjölk, smör och andra tillsatser. Det är bättre att lägga till bär, frukt eller torkad frukt till gröten.
Men om det inte finns några hälsoproblem kan du äta bovete med mjölk och smör. Lazurenko påminde också om att bovete bör blötläggas före tillagning.
"Säden har en skyddsmekanism - fytisksyra. Finjusterade tarmar, på grund av livsstil, kan inte alltid uppfatta det tillräckligt. Efter att ha använt en sådan produkt är mullrande, uppblåsthet och smärta i tarmarna möjliga. Därför finns det en allmän rekommendation - att blötlägga spannmål, det vill säga att utföra jäsning. Efter det, använd spannmålen efter eget gottfinnande, ”rekommenderade specialisten.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.