Nutritionist Elena Solomatina talade om mat som är fiender till vilken diet som helst, eftersom
Enligt nutritionisten är poängen inte i specifika produkter, utan i smakförstärkare. Det är salt och mononatriumglutamat.
I sin naturliga form finns natrium i form av glutaminsyrasalt i nylagad mat. I tillagd form - i konserver och halvfabrikat.
Läkaren noterade att drycker också i hög grad kan stimulera aptiten. För att undvika detta bör du avstå från alla typer av läsk och färskpressad juice.
”Till och med lukten av stekt shish kebab uppmuntrar ossäta mer än vanligt. Och korv, snabbmat och chips är fyllda med denna smakförstärkare. Jag råder dig att undvika detta salt och minska dess konsumtion så mycket som möjligt”, betonade Solomatina.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.