Vilka vanor ökar risken för hudcancer

Vissa vanor ökar risken för att utveckla hudcancer. Publikationen Eat this, not that listed them. Diskutera

  1. Tillbringa tid i solen utan solskyddsmedel.

Detta är kanske det viktigaste att ge upp. UV-strålning är den främsta orsaken till hudcancer.

  1. Använd solarier eller solcellslampor.

Bara en solningssession kan öka risken för att utveckla melanom med 20 %.

  1. Inte bära tillräckligt med kläder för att skydda din hud från solens strålar.

Bär kläder som täcker dina armar och ben och en bredbrättad hatt för att skugga ansiktet, halsen och öronen.

  1. Var slarvig med att använda solskyddsmedel.

Det rekommenderas att använda solskyddsmedelbrett spektrum med SPF 30 eller högre. Applicera en generös mängd solskyddsmedel varannan timme, och ännu oftare om du svettas eller simmar.

  1. Var i solen under rusningstid från 10:00 till 16:00.

  2. Bli bränd.

  3. Låt inte din hud undersökas av en läkare regelbundet.

  4. Rökning.

  5. Utsättas för vissa kemikalier.

Vissa kemikalier, som arsenik och stenkolstjära, kan öka risken för hudcancer.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.