Om för dig en burk öl varje kväll – Det här är ett sätt att koppla av, det är viktigt att veta vilka konsekvenser detta kan få
Näringsexperten Elizabeth Huggins konstaterar att öl bör konsumeras med "måttlighet". För kvinnor betyder detta en flaska per dag eller mindre, för män – två eller färre.
Så vad händer med dig när du dricker ölvarje kväll? En flaska öl kan innehålla 60-240 kilokalorier. Med tiden kan detta leda till en uppsättning extrakilon, speciellt om du äter något annat.
Letargi är en annan obehaglig konsekvens av dagligt öldrickande.
Dessutom på grund av öl, som nutritionisten konstaterarKatie Boyd, uppblåsthet och irritation i matsmältningskanalen kan förekomma. Som ett resultat kommer magen att producera mer syra, och detta kommer att leda till inflammation i tarmslemhinnan, och sedan – till gastrit.
Det är vetenskapligt bevisat att alkoholhaltiga drycker störnaturlig sömncykel. Och ju mer du dricker och ju tidigare du går och lägger dig efter det, desto sämre blir din sömn. Öl kan också orsaka halsbränna eller gastroesofageal reflux.
Men det finns en daglig användning av öl och ett plus. Det är mycket näringsrikt, och det är också rikt på antioxidanter, kisel, B-vitaminer, som gör benen starkare.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.