Allmänläkare Viktor Ikonikov förklarade fördelarna med rödbetor och rekommenderade att konsumera dem dagligen.
Enligt honom behöver du äta minst ett par bitar om dagen, men det är bättre att riva hela frukten och äta den med smör eller gräddfil. Specialisten noterade att rödbetor är en mycket användbar grönsak.
Den innehåller vitaminer som A, E och C;mineraler koboltkisel, kalium, krom, mangan, koppar, molybden. Rödbetor är viktiga för leverns normala funktion, tar bort det "dåliga" kolesterolet från kroppen och bekämpar utvecklingen av åderförkalkning. Dessutom är det användbart för ungdomlig hud.
Till detta tillade Ikonikov att det är bra för äldre att äta rödbetor – det stärker benen.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.
Källa: Tsargrad